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Un poco sobre mi
Paola Carmona
Me llamo Paola Carmona Arellano, soy licenciada en Psicología por la Universidad Intercontinental y Maestra en Terapia Cognitivo Conductual por el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual. He tomado diplomados sobre la conducta suicida en el Instituto Hispanoamericano de Suicidología y tengo experiencia en psicología educativa con niños del Espectro Autista.
¿Sabes qué significa SUKHA?
Sukha es un término sánscrito para nombrar una cualidad conocida como “dicha”, “serenidad” y “felicidad”. Por lo tanto, Sukha es un estado auténtico y profundo de felicidad del ser.
SALUD MENTAL
Creo firmemente que la salud general empieza por la salud mental, y es igual de importante procurar nuestro bienestar emocional tanto como el bienestar físico.
Mi Visión de Sukha
Sukha es un espacio de reencuentro con nosotros mismos, en el que te ayudamos en tu proceso de sanción.
Podrás encontrar apoyo psicológico y espiritual y algunas herramientas que creemos que pueden ayudarte en este camino de transformación.
¿Qué es Sukhaamx?
Sukhaamx nace de la necesidad de crear espacios de salud integral, en la que se pueda encontrar no solo apoyo psicológico, sino también una guía para el desarrollo espiritual.
Considero que como seres humanos necesitamos trabajar las partes de nosotros mismos que no son tangibles y regresar al verdadero Yo, que tiene que ver con nuestro mundo interior.
Sukhaamx busca ser un lugar de reflexión y autoconocimiento en el que puedas encontrar el camino de vuelta a tu verdadero ser.
MANUAL AUTOESTIMA
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Te ayudará a desarrollar habilidades como la meditación y la regulación emocional y mental.
Este manual esta diseñado para ayudarte a ser una mejor versión de ti misma (o) y encuentres la plenitud en el día día.
El manual de autoestima está diseñado para trabajar todos los factores que se involucran en la autopercepción. Encontrarás dentro de tu manual información sobre el autoestima y cómo mejorar la relación contigo mismo.